辣木籽近些年在食品、医药、保健、化妆品等领域都有着良好的应用价值，在国际市场上，受到各国广泛的青睐，也因此开发了很多的相关产品，对人体的帮助是非常大的，尤其是女性的帮助更是尤为明显，不过也并不是所有女性都是能够有机会吃的，有部分的特殊女性人群的食用也会产生一些副作用。

哪些女性食用辣木籽有副作用

1、孕妇

辣木籽在食用方面还是对人体有很大的帮助的，但是有部分女性缺不能食用，其中孕妇就是其中的代表之一，因为辣木籽的活血作用，对孕妇是一个很大的伤害，很有可能会导致这样的后果。

2、过敏体质、哮喘

女性很多人比较爱干净，所以容易出现一些过敏的体质，这样的体质非常麻烦，因为很难确定身体的过敏源，所以很容易在食用的时候出现过敏的情况，比如像哮喘这样的情况，就比较危险，不建议吃，即使是吃也要少量的先尝试，确定身体的适应程度。

3、生理期

生理期的女性也是不建议吃的，因为这个时间段吃辣木籽，很容易引发出血量加大，时间变长的情况，对身体是一种损耗。

女性吃辣木籽的好处

1、排毒养颜瘦身

女性在食用辣木籽的好处也同样非常明显，可以排毒淡化色斑、抗老化、减肥瘦身、改善睡眠、解决便秘等，可以让女性身体能保持一个良好的美丽的状态。

2、调经养颜

其高蛋白、低脂质、高纤维、高维生素含量的特性对身体损耗的补充非常有益处，传统的阿胶、红糖并不适用所有女性。通过促进脾脏造血达到补血的目的，其中含有高量的铁质等对女性补血也是非常有帮助。

4、补钙不蛋白质护肤

可能很多人不知道皮肤缺钙会变得松弛，缺蛋白质会使皮肤缺乏弹性，钙是“天然剂”，充足的钙可以抑制烦躁、抑郁等问题，足够的蛋白质可以让皮肤变得更有弹性。

因此，对于女性来说，食用辣木籽对自己有足够的好处，同时也有一定的副作用，除了少数体质情况特殊的女性外，大多数人还是都比较适合食用的，益处是远超过副作用的。