三仁汤祛除体内湿气
时间：2016-07-28 来源：新浪网 点击量：97
采访专家：张晋，中国中医科学院西苑医院综合内科治未病中心主任。
擅长：亚健康疲劳症、多汗证、便秘、糖尿病、内分泌紊乱及内科杂病。
你是否有这样的疑惑，明明每天端坐在办公室，没什么体力活动，为什么疲惫不堪，浑身累的不行？专家表示，或许该检查一下，是不是需要给身体除除湿了！
西苑医院治未病中心主任张晋在接受记者采访时表示，中医认为，暑多加湿，湿邪在夏季最为常见。湿又分为“内湿”与“外湿”。“内湿”主要与人体的 脾有关，中医讲，脾主运化，正常食物进到胃里消化再通过脾被人体吸收，如果脾出现问题，不能很好地吸收食物，就会使人体产生湿气。另外，中医将一年分为五 季，在夏季后还有长夏季节，长夏季节除了天气炎热之外，还有一个特点就是湿气偏重，就像我们常见的“桑拿天”，总感觉空气里弥漫着湿气。这是“外湿”。
人体感受到内外湿邪的侵袭后，会觉得特别不舒服，最明显的症状就是身体沉重。湿邪又会四处游走，走到身体的哪个部位，哪里就变得沉重，自然就感觉疲劳。
看舌头可以测湿气
湿邪这样常见，那怎么能明确判断自己有没有湿?张晋提示，大家可以通过一个简单的方法来判断：看舌苔!体内有湿邪的人往往舌苔特别腻，不论是黄腻、白腻、厚腻、薄腻，它们都是湿邪的表现。而舌苔黄腻的人体内除了有湿邪，还有热。同时，湿邪的人往往大便会偏粘腻。
三仁汤可除湿气
湿气如此难缠，我们要如何应对呢?专家建议，可以服用三仁汤来帮助人体排出湿气，即用杏仁、白豆蔻仁、薏苡仁、淡竹叶、通草、厚朴、滑石等做汤。其 中，杏仁可入上焦心肺，帮助呼吸、发汗;白豆蔻仁可入中焦脾胃，帮助健脾;薏苡仁可入下焦肝肾，帮助排便排尿。另外夏季饮食不宜吃的太多、太油、太凉。 （健康时报网实习记者 孙欢）
上一条 ·鼻子痒可能是癌症信号 2016-07-28
下一条 ·三仁汤祛除体内湿气 2016-07-28
- 原材料 工业品 服装服饰 家居百货 小商品 商务服务 更多分类
-
·万宁生活中水回用价格,学校中水回用生产厂家 2025-08-08
·简易雨水收集系统生产厂家,市政道路雨水收集系统哪家优惠 2025-08-08
·澄迈m3玻璃钢隔油池哪里优惠,隔油池工厂设备 2025-08-08
·金昌铝合金保温装饰一体板厂,铝合金外墙保温一体板生产厂家 2025-08-08
·甘南外墙装饰一体保温板价格,外墙一体板生产厂家 2025-08-08
·儋州污水综合中水回用哪家便宜,学校中水回用哪家便宜 2025-08-08
·陇南铝合金外墙保温装饰一体板厂家 2025-08-08
同类资讯推荐
热门阅读
大家都在看
- ·大数据正悄悄地影响着保安服务业
- ·山西高速路50余车相撞17人遇难 各方火速救援
- ·专家教你如何计算LED显示屏的宽与高？
- ·吓死宝宝了！贵阳小区门禁卡1分钟就可复制
- ·云计算技术革命必将爆发 公私混合云是未来所趋
- ·首枚光子神经形态芯片问世 运算速度快3个数量级
- ·别说我没告诉你，使用安检门需要哪些方面
- ·安检机辐射量实在是小，请放心使用
- ·大脑植入物 能让瘫痪病人通过意念操控电脑？
- ·宁波环球航运广场机械车位采用上海朗通车位引导系统
- ·“触摸开门”智能锁：一“敲”就开
- ·国家科技重大专项课题申报 2017年5G研发课题24个
- ·腾讯公布三季度业绩 支付和云计算收入增速惊人
- ·探测器对于安防行业到底有多重要？
- ·科达护航佛山“互联网+”博览会
