日本长寿老人常吃这道菜
时间：2016-07-28 来源：新浪网 点击量：97
在日本，裙带菜大酱汤也是一道很受欢迎的食物，特别是日本的老人，几乎每天都喝它。
原来裙带菜里面含有丰富的植物纤维，5克裙带菜里面就含有两克植物纤维，这些植物纤维又分为水溶性植物纤维和不溶性植物纤维。
水溶性植物纤维的里面富含多糖类成分藻胶酸，藻胶酸可以和其他食物中的盐分相结合，促进盐分排出体外，不知不觉中就减少了人体对盐分的吸收。
众所周知，老年人随着年龄的增高，味蕾也会渐渐变的迟钝，在不知不觉中就摄入了过量的盐分。如果每天能喝一碗裙带菜大酱汤，既可以减少盐分的吸收，又降低了血压，促进了健康。真是一举多得。
另外，裙带菜中的不溶性植物纤维不溶于水，也不会轻易被消化吸收，它可以在人体的肠道中起到增加粪便量，柔软粪便的作用，还可以起到了刺激肠壁，促进肠蠕动的作用，这样就减少了粪便停留在体内的时间，间接的减少了大肠癌的患病率。
我常常推荐自己的父母，从国内的大型超市里购买日式大酱和裙带菜，自己做汤喝。
裙带菜大酱汤的做法：1。准备材料：将半盒嫩豆腐切小块，加日式大酱（即味噌酱）一匙，葱花少许。2。将裙带菜用水泡开。3。汤锅里加水烧开，转小火，然后盛出一 点儿热水，把大酱化开。4。把化开的大酱倒入锅里，尝尝咸味，不足的话，就再加一点儿酱。味道合适的话，就把豆腐丁和裙带菜一起放入锅里。5。汤将煮沸时 关火，撒葱花。
上一条 ·三仁汤祛除体内湿气 2016-07-28
下一条 ·日本长寿老人常吃这道菜 2016-07-28
- 原材料 工业品 服装服饰 家居百货 小商品 商务服务 更多分类
-
·万宁生活中水回用价格,学校中水回用生产厂家 2025-08-08
·简易雨水收集系统生产厂家,市政道路雨水收集系统哪家优惠 2025-08-08
·澄迈m3玻璃钢隔油池哪里优惠,隔油池工厂设备 2025-08-08
·金昌铝合金保温装饰一体板厂,铝合金外墙保温一体板生产厂家 2025-08-08
·甘南外墙装饰一体保温板价格,外墙一体板生产厂家 2025-08-08
·儋州污水综合中水回用哪家便宜,学校中水回用哪家便宜 2025-08-08
·陇南铝合金外墙保温装饰一体板厂家 2025-08-08
