从人体力学的角度分析，人在倒置时，血液受地球引力，脑部灌注量增大，头部血管产生扩张，脑部血氧增加。当人体平躺时血液返回心脏，使脑部的毛细血管恢复常态。如此反复不停的扩张收缩，使毛细血管得到了充分的锻炼，增加了弹性，血管壁得到冲刷与清洗，使头部的血管弹性、微循环得到了改善。增加了头、手、脚末梢神经的营养，手脚肌肉变得更灵活有活力。 随着人们生活水平的不断提高，长时间看电视、打电脑、伏案工作、学习使大多数人都因为运动不足使脊柱旁的肌肉强度不够，对身体骨架的支撑力不足而使脊柱失稳。要想保持脊柱的直立，要依赖于脊柱周围肌肉组织群的支撑，这些肌肉没有适度的锻炼，就无法保持应有的韧性与强度，更无法保持脊柱长时间成正确的姿势，即使刻意的去做也无法持久