Q：生理期可以吃女性专用维生素和高钙镁吗？

A：生理期服用保健品是没有问题的。不过鱼油比较不建议在生理期间服用，因为鱼油含有不饱和脂肪酸EPA，它有抗凝血的功用，生理期间服用，可能加大流量。不过倒是可以在生理期之前服用鱼油或月见草油，因为它有抗发炎的功效，可以减轻经痛的程度。

Q：月经来的时候，到底可不可以洗头呢？

A：虽然西医说月经来，生活还是按照平常进行就可以了，但是，以中医养生的观点来看，月经来的时候，身体的保暖是很重要的！因为头部本来就是身体散热较好的部位，洗了头即使立刻用吹风机吹干，头部的温度还是会下降，这会影响到全身血管收缩的状况，所以，建议经痛问题很严重的女性，在比较痛的那一两天应该不要洗头！

Q：吃巧克力或甜食会缓解经痛吗？

A：不知道从什么时候开始，巧克力成了治痛丹。很多人吃了都没有效，但还是一直传说吃巧克力可以解除经痛。其实，这只是一个偏方，根本没有科学根据！为什么有些人会觉得有效呢？这可能是因为巧克力中的抗氧化物质，以及大量的热量可以提供元气，再加上甜食中的糖分会让人心情好转，缓和大家不舒服的感觉，所以，就觉得巧克力有效！