月经是女性朋友的一个生理特征，专家告诉我们说月经期间是女性进行身体的排毒的时机之一，在月经期间，生理期可以说是清扫子宫的工作，经血流畅，不可以避免痛经问题，还可以让我们体内的毒素得到很好的顺利的排出。

　　有专家研究发现，女性在经期的第三天，体内会分泌出一种元素，那种元素可以分解我们人体体内的毒素，可以很有效的帮助身体排出毒素，让我们的皮肤保持光滑有润泽，还可以让我们拥有一个苗条身材。

　　那么既然在月经期间是排毒的一个佳时间，那么要采用什么的方式才是最有效的，且对我们身体的呢？其实在经期也可以采用食物的排毒方式，这样一个方法不仅有效，且对我们身体健康及营养摄入都是非常的完美