产后开奶黄金1小时，漂亮妈妈告诉你想要成为da奶牛就千万不能错过！

　　世界上最遥远的距离是什么？不是生与死，是有大胸却没奶！怀孕的时候看着胸部蹭蹭蹭的涨，谁知道生了娃儿竟然不下奶？典型的中看不中用啊！因为没奶，有的妈妈费尽心思找偏方，有的还被婆婆嫌弃，忧成了抑郁症。在母ru喂养的道路上，每一位妈妈的经历都能写就一部血泪史吧。

　　母ru是妈妈给宝宝zui好的爱，今天南京漂亮妈妈产后恢复中心给大家汇总了妈妈们的开奶大招，想要变身da奶牛千万不要错过啦~

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　　把握黄金1小时，产后尽快开奶

　　“黄金1小时”？这是什么鬼？相信妈妈们在生产完之后护士都会尽快把孩子放在你的胸口让宝宝吮吸ru房吧？这样不仅可以让妈妈和宝宝肌肤相亲，尽早的吮吸还能刺激ru腺组织加快产奶，吮吸的时间越早越长就越有利开奶。

　　有些妈妈可能会有疑惑，宝宝都吸得脸通红怎么感觉还是没奶呢？因为刚生完宝宝的你一般要3天左右才会真正下奶呢！在这3天之中，富含营养的宝贵初ru就是宝宝最合适的口粮啦！不用怀疑，尽管初ru少得可怜，但是也足够啦！

　　1—2天新生儿的胃容量就5—13ml，大概就是一颗樱桃介么大…

　　当然，吃得少就容易饿，所以少食多餐是最适合初生宝宝的，也不多，一天喂个8—12次吧~

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　　每隔2—3小时哺喂一次，刺激产奶

　　要知道，人的身体是一种非常神奇的存在（这话有点玄，哈哈哈~）为什么这样说？因为ru房分泌ru汁它也是需要信号的，信号从哪来？就是宝宝的吮吸，小嘴儿吮吸ru头刺激大脑发出“多产奶”的命令，大脑=老大，ru腺敢不听么？

　　南京漂亮妈妈产后恢复中心：严格来说呢，新生宝宝要保持每隔2—3小时就吮吸一次的频率，每天要有8-12次的吮吸频率才有助于开奶顺利。即便是宝宝睡着了也要叫醒喂奶。

　　一句话：喂自己的奶，让别人去说吧！相信自己，我们都是天生的奶牛！

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　　保持良好的心情与母ru喂养的信心

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　　汤汤水水喝多了，奶还会少吗？

　　哺ru也要“耍花招”

　　除此之外，正确的哺ru姿势也是让奶水多多的关键！

　　姿势正确不仅可以顺利开奶，还能让妈妈和宝宝处于一种舒适的放松状态，更重要的是！不会让你的ru头受伤！经常有妈妈抱怨说自己喂奶喂得腰酸背痛、ru头更是被宝宝吸得“胸如刀割、惨不忍睹”，其实很大一部分原因都是由于哺ru的姿势不正确。正确的姿势应该是什么呢？来，跟着我一起做~

　　1、首先呢，拿起手机，打开音乐，选几首自己喜欢听的歌来放~

　　2、然后，挑一个自己舒服的姿势坐好，垫枕头、踩凳子都行，怎么舒服怎么来，身旁再摆上一杯水，不奢望别人伺候，自己也要做自己的皇后啊！

　　3、把宝宝抱在臂弯里，头枕着你的胳膊肘弯，扶好宝宝的背部。悄悄告诉你，用哺ru枕可以大大地减轻你的手部和背部压力哦~

　　4、让，注意是“让”啊！让宝宝的小鼻尖对准你的ru头，而不是把你白花花的ru房送到宝宝的嘴巴里去！（要真这样做也难怪你要酸背痛了…你要相信每个宝宝都有觅食的本能哦~）宝宝的樱桃小嘴张开时，他的下嘴唇和下巴应该是贴着你ru房的下部分。

　　5、等宝宝把嘴巴完全长大，（此刻请想像一下小鸟儿们嗷嗷待哺的萌样~）让宝宝尽可能地含住下ru晕，再把ru头和上ru晕送到宝宝嘴里。或者你也可以用ru头或手指轻轻地逗引宝宝的嘴巴让他张大。