都说内丹功是中华传统养生的首要选择，那今天我们就来说说，长久修炼内丹功到底对身体有什么好处？

1.能够调节内分泌机能

长久练习内丹功的最显而易见的好处就是调节身体机能，内丹功对内分泌系统的调节有着极强的作用，还能改善荷尔蒙的分泌，也被称为回春功。内丹功可巧妙地对内分泌腺起到震动刺激作用，使性荷尔蒙的分泌增长并调节其平衡，性机能失调获得改善，恢复青春的活力。

2.改善消化系统功能

长久修炼内丹功,，能使得肠胃以不同的方式蠕动，均有利于增强肠胃的消化、吸收和排泄的功能，同时肾和膀胱随着做功而微微颤动，可增强其功能，减少有机盐的沉积，预防肾结石的产生，控制排尿的神经功能也得到调整,故练习道家内丹功会使肠胃和泌尿器官通达舒畅，祛病延年。

3.通血活络

有不少现代女性都喜欢修炼内丹功，因为能让身体暖流源源不断。女性体寒的较多，经常手脚冰冷，修炼内丹功能让全身放松,关节经络得到活动，大大有利于气血和经络的畅通，可使身体的健康状况大为改善。按中国传统医学的说法,就是增元气、顺天水，活血化瘀，祛邪扶正。故长练此功的人，都可回复青春，享受体健身康的欢乐。

更多，内丹功http://www.ydxgnd.com/neidangong  来玉丹仙谷。