自从上周体检过后，知道自己身体很差了，才知道要改变一下。最近一周的作息时间已经从凌晨十二点调整到了十点半，晚饭后运动也增加了，跑了两天，可是天公不作美，老是下雨刮大风，看今天天气还行，运动还要继续。

但是现在年轻人大都还是很喜欢熬夜，早上要早起赶打卡，下班要加班，回到家还想多玩玩手机，这个时候每天都睡不饱，肌肤状况也直线下降，想想就很心酸，赶紧去嘉定纹绣培训学习上海艾美尔生物科技有限公司来看看，怎么做让你熬夜也能美美哒。

  清洁：熬夜的妹子不要因为太累就把清洁工作忘记了。化妆或者涂了隔离/防晒这些的妹子无论多晚都一定要卸妆，然后再用洁面产品洗脸，认真做好清洁工作，不要让残留彩妆品伤害你的肌肤，不然怎么拥有漂亮的肌肤。

    补水：肌肤暗沉跟皮肤干燥息息相关，所以想要放肌肤变亮，要记得补水，可以搭配一些按摩，有助循环会提升吸收力。

 面膜：有时间的时候适当的敷一下面膜，加强补水保湿的效果，提升滋润效果。

当然还有很多方法，这里先给大家介绍这些，如果你还有其他问题，欢迎来电咨询。