厦门婵柔|曼禾健康管理提供靠谱的普拉提培训，曼禾健康管理作为中国商业培训的专业机构之一，自2018-11-05成立之日起，便将自己定位于为需求群体提供普拉提培训服务的起点上，以客户满意和信赖是我们永恒的追求的宗旨，多年来为需求群体构建了一个包括普拉提培训等多方位的培训服务体系。欢迎您的莅临参观，您的莅临是我们的荣幸！我们的地址是岭下西路257号108单元。

曼禾健康管理专业从事普拉提培训，属于民营服务机构，拥有多方位系统的教学方式方法，形成了颇具特色的普拉提项目，为需求群体提供了较多的选择机会。在过去的几年里，厦门曼禾健康管理有限公司全体员工团结奋进、工作严谨、专业素质高、自身要求严，受到事业单位和院校的高度赞誉。

厦门婵柔，普拉提：一种科学的运动方式。它主要是锻炼人体的深层小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势，达到身体平衡，创展躯干和肢体的活动范围和活动能力，强调对核心肌群的控制，加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法进行的一项全身协调运动。婵柔：一套独特的脊柱运动方法。此运动融合瑜伽，太极，体操及舞蹈动作特色，强调脊椎在三维平面的运动，并由脊柱连接到四肢，由内而外的力量和柔韧连接。透过一连串流畅且具有节奏性的动作并搭配不同的呼吸方式，活动全身，刺激神经系统，锻炼于伸展各肌肉与肌筋膜，放松关节与舒展神经；使得身体活动度，肌力与肌耐力增加，还可以提升血液循环，改善代谢，增进全身协调性等，让身体更轻松，更灵活，更加无负担地迎接日常生活中各种活动及运动挑战。该运动特别关注身体在三维空间的变化使用，动作学习以圆周和螺旋式为基础，拉长脊柱之间的距离，增强身体的韧性和体能，协调肌肉张力的平衡和稳定，润滑关节和提高关节的力学能力，激发全身系统重回平衡的状态。
功能性塑形训练：功能性训练是一种通过加强核心力量并能使神经肌肉系统更加有效的训练方法，它包括了动作的加速，稳定性及减速练习在内的多关节，整体性，多维度的动作，提高所有肌肉协调配合和身体对它们的控制能力，针对的是动作不是肌肉。它更是满足了多数人群的需要，如：减脂，塑形，体能训练，力量耐力，及心肺的训练。

曼禾健康管理是福建省一家知名的培训机构，以丰富的教育资源，娴熟的经验技巧，良好服务态度为需求群体提供专业的普拉提培训。我们致力于为需求群体提供优异的学习平台，以针对性强为服务特色，并不断的提高自身培训水平。

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