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红色教育地址,在游泳前应行适量的运动。如果游泳时出现头晕、恶心等症状,应立即去医院诊断。如果发现有人昏迷或呕吐物体,应及时送到医院。一旦出现异常情况,要马上停止运动。对于那些有高原反应的人来说,不要游泳。高原反应发生后,要立即进行适量的运动。如果出现头晕、恶心等症状,要马上停止运动。如果有人昏迷或呕吐物体,要立即送到医院诊断。在水中游泳时,要注意水温和矿物质含量是否适合自己。海拔公尺以上的高原地带,气压低,空气含氧量少,易导致人体缺氧,洗澡水不易过热。在海拔公尺以下的高原地带,气压和矿物质含量是否适合自己的身体。泡温泉时,旅游者应注意水温和矿物质含量是否适合自己。

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