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其实膏药不是都不能用，而是要用对才有效。膏药的优点是安全性高、副作用低；市面上的膏药可分为中药及西药2种。

如果是肌肉疲劳，肌腱发炎，急性拉伤等状况引发的酸痛，膏药确实可以作为辅助治疗的选择。

运动后引起的酸痛（乳酸堆积）

当自己为了挑战体能极限，参加长途马拉松或是突然提高运动强度，超过肌肉所承受的程度，肌肉就容易疲劳，就会引发乳酸堆积引发酸痛。想要缓解酸痛，重要的是休息。热敷血液循环。让乳酸排出。也可以使用温热型膏药，刺激血管扩张加速血液循环，缓解酸痛症状。

1、养成良好的坐姿

坐姿对于预防肩周炎是非常关键的，肩膀如果长时间受累，很容易造成活动过度而增加患有肩周炎的风险。所以大家要养成良好的坐姿，坐下的时候昂首挺胸和桌子尽量保持一拳的距离。下班以后，扭动扭动身体，这样对于肩部也是有很好的保健作用的。

2、肩部要注意保暖

很多人都认为年轻新陈代谢相对比较旺盛，身体不会出现任何健康问题。因此很多人都要风度不要温度，经常穿着很单薄的衣服，孰不知肩周炎，就是肩部受凉导致的。

3、不要长时间久坐

不少老年人出现肩周炎都是肩膀疼痛引起的，而大多数年轻人出现肩周炎，都和长期久坐有直接联系。不管是在任何一个年龄阶段，如果长时间久坐，没有规律的进行身体锻炼，都会导致出现各种各样的疾病

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一提到肩周炎这种疾病，大多数人都会认为这是中老年人经常会出现的一种病。可是当今社会出现肩周炎的人群正在逐渐年轻化趋势发展，出现肩周炎的原因和不良的生活习惯以及恶习有直接联系。

年轻人出现肩周炎大多数和生活恶习直接联系，不良的生活习惯会让肩部受到外力而出现损伤。随着病情在不断的发展，不但会受到天气影响还会导致肩部关节受到限制。犯病的时候，哪怕一些很简单的小动作，都会出现钻心的疼痛。例如穿衣服或者是提物品，如果不想出现肩周炎，那么要从生活的小细节入手，改掉坏习惯。

贴膏药过敏怎么办？专家表示，膏药贴敷后，局部皮肤微红或有色素沉着、轻度瘙痒均为正常反应，但部分人的贴药部位红肿、发痒，灼热难受，严重的还会出疹子、水泡，甚至皮肤溃烂，这些就是典型的过敏反应了。

皮肤瘙痒时可在膏药外轻轻按摩，若不能缓解，可将膏药取下，用酒精或白醋涂搽瘙痒部位，再将膏药加温贴上。

若患部因贴膏药引起水疱，发生溃烂、瘙痒剧烈等现象，说明对此膏药过敏，应将膏药取下停止贴敷，再用雷弗奴尔消毒患处，并用纱布包扎，口服抗过敏药物或局部外涂类软膏，进行抗过敏治疗。

弘康生物将继续以“分享”作为企业的核心价值观；秉持“合作共赢”的经营理念，以市场上客户需求为发展导向，积极创新，踏实进取。同时为了方便公司管理，我们的颈肩腰腿痛贴膏发货时间统一为双方协商的时间，公司不断满足用户的个性需求，为客户提供更具竞争力的颈肩腰腿痛贴膏和有效的售后服务。

在未来的发展中，弘康生物将以提供高质量的产品和好服务为已任，雄厚的设计力量，成熟的生产设备，致力开发出更高质、更实惠的颈肩腰腿痛贴膏，真诚服务于广大需求人群，务求达到厂家与销售商双赢的效果。