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现在有很多人容易忽视的生活细节，导致颈肩痛、腰腿痛高发，尤其是年轻人群正在增多。

一腰痛就是腰椎的问题吗?为什么会腰痛?

其实，如果腰痛的程度比较轻的话，也可以在家快速自检，初步判断，及时就医治疗。

①能摸到痛点，按压会加重

如果觉得腰痛程度只是痛到表面，自己能够按压到的，再加点力气会更加明显痛点，可能是肌肉、筋膜、韧带的炎症。

建议：

多休息，放松肌肉，保持良好的办公姿势，或可局部热敷或膏药。

如果这样做，持续1~2周还没好转，建议到医院就诊检查。

②无明确痛点，活动受限

如果轻轻地压腰的表面没有明确痛点，但是腰部活动受限，像伸腰、屈腰、转腰，这些有可能是腰椎间盘退变或小关节功能紊乱引起的。

建议：

当然找医生稳当，但要注意不要私自去大力推拿，这可能会加重损伤。

③腰痛伴随下肢放射痛

放射?放射是什么?

放射，其实是指沿着腰骶部一直向下方至大腿、小腿或足部的一条区域的“串痛”和麻木。

如果有这种情况，可能是腰骶神经受累了，常见的原因就是腰椎间盘突出症。

建议：

这种情况有可能会出现腿脚力量减弱，需要及时就诊，检查压迫原因和程度。

④安静休息也有明显腰痛

每天躺着很放松的状态或夜间已经睡着的时候，仍然有严重疼痛甚至会半夜痛醒，而局部压痛可能不明显;

①伏案工作者

若你老是伏案工作，这其实是对腰椎间盘后缘压力大的，日积月累，可能导致间盘退变、突出。

②重体力劳动者

尤其是弯腰较多，或搬运重物的人群，腰椎负荷过大，依旧是腰肌劳损和腰椎间盘突出的主要人群。

③体重过大的人群

脊柱是承担人体重量和稳定性的结构，其中颈椎和腰椎也是在这个基础上，承载较大活动范围的器官。

如果体重过大，脊柱出现疲劳、“早衰”的风险就要高一些。

此外，准妈妈们的体重快速增加，加之孕产期韧带松弛，也是腰痛高发人群。

④长期不锻炼的人群

长期缺乏锻炼也是腰痛的高危因素。

因为肌肉的健康和坚强，是保护骨骼、关节、韧带的重要结构，肌肉分担了荷载和稳定的工作，腰椎才能轻松一些。

如果你没有腰痛，可以这样预防腰痛

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医用冷敷贴通过高分子凝胶中所含水分及清凉成分的汽化带走热量，可以达到局部降温，其中的药物成分与水凝胶相结合，通过水合作用，可以使药物成分迅速穿透脂肪层，渗透到皮下组织，直达病灶部位，作用于患处，达到冷敷祛痛、经皮吸收、缓释给药的效果。

以民间老方为载体，专门致力于为骨痛患者祛痛康疗，采用独有腰椎间盘突出、颈椎病复位治疗法，专门针对骨质增生等引发的坐骨神经压迫疼痛、腰椎腿疼痛、肩周炎、颈椎病等症状进行有效、科学治疗。复发率低，免除手术开刀痛苦。

弘康生物尤其注重腰痛膏药贴的质量，争取让消费者“绿色消费，健康消费，快乐消费”。针对不同的顾客需求研发生产不同产品，因为对顾客的生活负责，所以我司的腰痛膏药贴品质和水平在不断地进行提升。除了拥有一支快捷的职业、规范、创新、协作的管理团队外，还有多年生产经验的技术职工人员以及丰富检测经验的质检工程师对产品进行严格的质量把控腰痛膏药贴的使用安全。我司主要在全国;广东、肇庆等地活动，产品主要供应给需求人群，不谋求暴利但求薄利多销。感谢新老顾客对我司的支持以及信任。

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