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拓展培训是指团队成员通过培训，达到提高自身素质和能力的目的。团队建设是指团队成员通过培训，达到提升个人素质和能力的目的。拓展培训有助于团队成员在日常工作中不断学习、积累经验、完善自我。培训内容包括团队管理知识、团队建设知识、团队管理技能和团队协作技巧。拓展培训主要针对企业中层管理者，特别是高等经理人员进行。拓展培训的内容有团队管理知识、团队文化、企业文化等。拓展培训主要是通过团队管理知识、团队文化和企业战略等内容来提高员工的组织能力，并且通过这种方式增强员工对公司的认同感。拓展培训主要针对企业中层管理者进行。拓展培训主要针对企业高等经营者进行。