近年来,以健身、减肥、美体为目的的钢管舞俱乐部开始盛行,越来越多的人认为,这种向舞娘借鉴的舞蹈,不但教给人性感的姿态,同时还能雕塑S形好一般的身材。虽然很多人仍然对钢管舞所起到的积极作用报有疑虑,但作为一种新兴的健身运动,它正逐渐成为都市人的一种时尚新宠。 当然要求我们在认可和接受的同时自己去辨认什么是真正的钢管舞,怎么才能学习好钢管舞。事实上,在欧美等国家,白领学习跳钢管舞是一项时尚的健身运动。只要是对运动或舞蹈有兴趣的人,都适合学习。尤其是对一些刚生育完的妈妈塑型身材很有效,排汗量很大。 其实钢管舞是一种全身都能得到锻炼的运动,但最主要的是加强腹肌、臀部和手臂肌肉。比如说你在围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作,只要一放松,重心马上就往下掉,钢管舞也会练到臀部肌肉,使臀部内侧慢慢地变得更紧实浑圆,另外它需要长时间依靠手臂的肌肉动作,更是打破所有“塑身“的纪录,集合了全身的力气。