日本长寿老人常吃这道菜
时间：2016-09-06 来源：新浪网 点击量：109
在日本，裙带菜大酱汤也是一道很受欢迎的食物，特别是日本的老人，几乎每天都喝它。
原来裙带菜里面含有丰富的植物纤维，5克裙带菜里面就含有两克植物纤维，这些植物纤维又分为水溶性植物纤维和不溶性植物纤维。
水溶性植物纤维的里面富含多糖类成分藻胶酸，藻胶酸可以和其他食物中的盐分相结合，促进盐分排出体外，不知不觉中就减少了人体对盐分的吸收。
众所周知，老年人随着年龄的增高，味蕾也会渐渐变的迟钝，在不知不觉中就摄入了过量的盐分。如果每天能喝一碗裙带菜大酱汤，既可以减少盐分的吸收，又降低了血压，促进了健康。真是一举多得。
另外，裙带菜中的不溶性植物纤维不溶于水，也不会轻易被消化吸收，它可以在人体的肠道中起到增加粪便量，柔软粪便的作用，还可以起到了刺激肠壁，促进肠蠕动的作用，这样就减少了粪便停留在体内的时间，间接的减少了大肠癌的患病率。
我常常推荐自己的父母，从国内的大型超市里购买日式大酱和裙带菜，自己做汤喝。
裙带菜大酱汤的做法：1.准备材料：将半盒嫩豆腐切小块，加日式大酱（即味噌酱）一匙，葱花少许。2.将裙带菜用水泡开。3.汤锅里加水烧开，转小火，然后盛出一 点儿热水，把大酱化开。4.把化开的大酱倒入锅里，尝尝咸味，不足的话，就再加一点儿酱。味道合适的话，就把豆腐丁和裙带菜一起放入锅里。5.汤将煮沸时 关火，撒葱花。
上一条 ·生意社：9月5日沥青价格行情分析 2016-09-06
下一条 ·日本长寿老人常吃这道菜 2016-09-06
- 原材料 工业品 服装服饰 家居百货 小商品 商务服务 更多分类
-
·外包公司食堂联系方式 2026-04-26
·常熟医院食堂承包团队 2026-04-26
·金阊单位职工食堂承包方案 2026-04-26
·宜兴承包外企食堂报价 2026-04-26
·吴中公司食堂承包多少钱 2026-04-26
·南京火锅食材配送经营方式 2026-04-26
·泰州学校食堂管理团队 2026-04-26
同类资讯推荐
热门阅读
大家都在看
- ·华为、Oppo和Vivo组成联盟确保的OLED屏幕供应
- ·安卓7.1现神级BUG：无法查看iPhone 7发来的截图
- ·升了iOS 10.1.1电池不行了？你并不是一个人中枪
- ·都是卖骁龙821：谷歌Pixel单台狂赚 小米贴着成本飞
- ·惠普Elite x3中国开卖：骁龙820/5795元
- ·业内人士：苹果将在2018年用上OLED屏
- ·程京生：应重视性别手机的研发
- ·飞利浦在俄推出Xenium X818：搭载联发科Helio P10处理器
- ·Flyme 6提前曝光？卡片通知/全新锁屏
- ·良心卖家！LG为Nexus 5X提供全额退款
- ·三星S7 Edge将会微调手机外观设计：边缘更圆滑
- ·分析师预测苹果将推新业务模式：出租硬件
- ·苹果申请玻璃外壳专利：或应用于iPhone 8
- ·科大讯飞刘庆峰：人工智能+时代正在到来
- ·诺基亚安卓7.0新机现身：骁龙200+1G内存
