艾灸养生产生于我国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相承的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。虽然针和灸都是建立在人体经络穴位的认识之上，但针疗产生的只是物理作用，而艾灸养生是药物和物理的复合作用。而且两者治疗的范围也不一样，所谓“针所不为，灸之所宜”，指的就是其中的区别。

　　《庄子》记载圣人孔子“无病而自灸”，也是指用艾灸养生保健。“阳精若壮千年寿，阴气如强必毖伤”，说的就是扶阳是保命长寿的不二法门。而养生大师吴国忠说过：阳气若足千年寿，扶阳方法第yi方。说的也是艾灸养生的好处。

　　近年来，随着人们对艾灸疗法效果独特性的认识，艾灸疗法重新得到了医学界重视，现代化研究的步伐也在加快。现代的温灸疗法，并不直接接触皮肤，采用艾条悬灸和艾灸器温灸的方式作用治疗疾病保健养生只用，效果也很好。并具有使用方便，操作简单，不会烧灼皮肤产生疤痕的特点。

　　艾灸养生治病随着社会的发展，越来越得到人们的认可和追捧，然而艾灸疗法的长处又有哪些呢?

　　因为艾灸是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的传导，来调节脏腑的阴阳平衡，以达到治病防病、养生保健的目的。艾灸养生的作用主要有：通经活络、行qi活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。还可用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特xiao。其次，艾灸具有奇特养生保健的作用。日本人须藤作等做过的灸法抗ai研究，还表明艾灸养生可以使皮肤组织中潜在的抗ai作用得到活化，起到治癌抗ai的作用。

　　目前物质文化可说高速发展，而我们身体素质不但没有进步，还有退化的趋势。比如生病感冒恢复的速度比父母那代要慢。为什么我们素质会这么差?现在大家放眼望望，吃的穿的用的，哪样不跟激素、饲料、添加剂、农药、化肥挂勾，大气污染，光污染也日趋严重的逼近我们。据统计，尤其80后，亚健康达100%，三高，颈椎等等老年病也年轻化了。常年吹空调，常年喝冷饮，滥用西药，睡眠不足，缺乏运动，吃肉太多营养过剩等等这些都是导致亚健康的元凶。

　　在几千年中医文化中，养生最重要的原则就是“保养阳气，补益精气”。《扁鹊心书》中讲：“保命之法，灼艾第yi”，就是讲的艾灸养生，因为它能扶正祛邪，艾是纯阳植物，接地支阳气，取天地精华，艾燃烧时产生的温热效应能补充阳气将寒气排出体外，能补元阳，通经活络，消炎止痛等等，能调理几百多种病症，所以说它特别适合调理亚健康。

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