健身器材分类

一、从性能上可分为 ：

1、有氧训练器材。比如：跑步机、健身车、椭圆运转机、踏步机、划船器等，这些器材主要是通过有氧运动，让您达到减肥、维护身体健康等目的，尤其对心脏病、高血压等现代病有明显的预防作用。

2、无氧训练器材。比如哑铃、杠铃及单站位、两站位、三站位、五站位等综合训练机。这些器材主要是用来增长肌肉，塑造体形，减少韧带钝化和肌肉萎缩。

常言道”生命在于运动“ 北京预制型塑胶跑道，这句话很好的表明了运动对于我们的重要性。很多朋友在工作之余也是比较重视运动的 哪有塑胶跑道，会抽点时间到健身房使用体育器材进行运动，或者到社区的健身路径上进行运动。抽时间锻炼本来对身心都是十分有益的，然而有些朋友却往往没有注重运动时的着装，从而反倒起到反作用。

　　大家也都知道，我们日常在使用体育器材运动的时候，不可避免的是要出汗的。而很多朋友在运动的时候一出汗就将衣服给脱了，从而就使得出现了感冒的情况。所以这里我提醒大家在进行运动的时候一定要注意自己的穿衣多少。并且 哪家的塑胶跑道做得 ， 是着宽松的运动装进行运动。

如果大家不懂得如何调整自己运动时的着装的话 塑胶跑道，也可以咨询健身房的健身教练。我相信他们在这方面 是专业的。总之，想大家在使用体育器材健身的时候，能够注意好自己的着装。