罗浮春天百草酒-讲讲睡眠概况

睡眠医学是一门新兴的发展迅速的综合性医学科学，是一个涉及神经、心血管、呼吸、耳鼻喉、口腔等多个系统的边缘学科，它除对睡眠进行基础研究外，主要对各种睡眠疾病的发生、发展、防治及其与临床各科的相互关系进行探讨和研究。按国际诊断标准，睡眠疾病有80多种。

概括来说，包括两方面：一是指睡眠本身发生问题，如失眠、白天过度困倦、发作性睡病；二是指在睡眠时诱发或发生的疾病，如睡眠呼吸暂停、打鼾、睡眠期出现的各种异常行为。其中38%的睡眠疾病与睡眠呼吸障碍有关。睡眠呼吸障碍疾病主要是指睡眠状态下上气道阻塞性呼吸疾病，俗称“打呼噜”：包括单纯鼾症、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）、上气道阻力综合征（UARS）等。其中OSAHS是一种典型的睡眠呼吸疾病，是呼吸系统的一种常见疾病，它严重危害人类的健康。因其在睡眠期间出现呼吸暂停或低通气反复发作导致低氧血症和高碳酸血症，已成为多种全身性疾病（如高血压、冠心病和脑血管疾病等）的独立危险因素，故受到医学界广泛重视。OSAHS时常引起白天过度嗜睡，注意力不集中，警觉下降，反应迟钝，这些是引发交通事故的重要原因。国内开展睡眠的研究有20余年的历史。中华医学会呼吸分会成立了睡眠学组，表明睡眠呼吸障碍疾病已成为呼吸系统疾病的重要组成部分。研究表明OSAHS（4.6%）高于支气管哮喘（1～4%），是高血压（成人为11.88%）发病率的1/3。但资料显示OSAHS的研究远远低于支气管哮喘和高血压的研究数量，这在一个侧面上反映了医务人员对OSAHS的认识还很不足；另一方面也说明国内对本病的研究尚处于起步阶段。

如果其它疾病说一遍能懂，那么睡眠疾病至少要说三遍，因为睡眠中发生的事情，人们怎么就能相信你呢？如果失眠说三遍能懂，睡眠呼吸障碍就要说上十遍八遍。因为，失眠的痛苦可以感知，而睡眠呼吸障碍患者有可能发展到死都一无所知。睡眠问题，远远要比大多数人想象的严重。

睡眠是与吃饭、运动同样重要而眼下尤为紧迫的事情，轻视和忽视睡眠健康，会让生命质量大打折扣，生命之花过早凋谢。

百草酒养生之道

百草酒，从神农氏开始源起，历经千年流转，从皇家御用到民间酿造，被广泛延用。以多种温补，益气，宁神的天然药材为原料，温阳育阴是百草酒的养生原理，通过整体调节人体阴阳平衡，正本清源，源头稳固，达至气血通畅，改善睡眠，蓄养精力。

针对失眠、精力不济、气血凝滞、三高、肝虚脾弱、机能调节能力下降，具有疏解调理，补气养血，平衡机能，延缓衰老的明显功效，使身体达到更年轻的运行状态。

百草酒的温和调理方式，犹如润物细无声，在众多的跟踪案例中，饮用百草酒会在不知不觉中，感到身体明显的年轻变化，配合顺应自然规律的修养作息，因睡眠的酣畅而精力充沛。